MACHOZI KUPUNGUZA SHINIKIZO LA DAMU

Kila mtu hujifunza kulia tangu wakati anazaliwa. Kwa mtoto mdogo, kulia ni aina ya utaratibu wa kushawishi wengine. Kwa hivyo, anajulisha kila mtu kuwa ana njaa au anahisi mbaya, kwa mfano. Kwa msaada wa machozi, mtoto pia huvutia tahadhari.

Wakati mtoto akikua, tayari huanza kuwa na aibu kwa machozi yake na kulia kidogo na kidogo. Hii ni kweli hasa kwa watoto wa kiume. Lakini bado, kuna wakati hata wanaume kali zaidi hawawezi kuzuia machozi yao.

Zaidi ya hayo, ni lazima ieleweke kwamba watu hulia sio tu kutokana na huzuni, bali pia wakati wa kugusa zaidi au hata kutoka kwa furaha.

machozi ya reflex

Kama unavyojua, machozi yanaweza kugawanywa katika mitambo na kihisia. Machozi ya mitambo hutumikia kusafisha na kunyonya macho. Wao ni reflex katika asili. Tunahitaji machozi haya ili kuweka macho yetu kuwa na afya. Utando wa mucous wa jicho ni laini sana na hukauka haraka. Bila unyevu, inaweza kuharibiwa kwa urahisi sana.

Tunapozeeka, macho yetu hupoteza hatua kwa hatua uwezo wao wa kuloweshwa na machozi vya kutosha. Kwa sababu hii, macho ya wazee yanaonekana kwetu kana kwamba yamefifia na kufifia.

machozi ya bandia

Hydration ya membrane ya mucous ya jicho ni muhimu hasa kwa wale wanaotumia muda mrefu kwenye kompyuta au mbele ya TV. Mara nyingi, watu kama hao wanakabiliwa na macho kavu. Kuna hisia kana kwamba kuna kitu kinaingilia ndani ya jicho kila wakati.

Kwa hiyo, watu kama hao wanashauriwa blink mara nyingi zaidi. Wakati wa kupepesa, filamu ya machozi inasambazwa juu ya uso wa jicho, ambayo ina tabaka tatu: mucous, maji na lipid. Walakini, kwa wengine, hii pia haisaidii. Kwa matukio hayo, wanasayansi wameunda machozi ya bandia. Matumizi yao huepuka kukausha kwa membrane ya mucous ya macho.

Faida za machozi ya kihisia

Machozi ya kihisia husababishwa na aina mbalimbali za hisia kali. Wanasaikolojia wengi wanaamini kwamba kulia ni nzuri kwa afya.

Katika kesi hii, machozi ya kihisia tu ya kweli yana maana, na sio yanayosababishwa na bandia. Machozi yamethibitishwa kwa kiasi fulani kuwa ya kutuliza maumivu. Wakati mtu anapata mshtuko mkali, "homoni za mkazo" nyingi huzalishwa katika mwili wake. Katika hali ngumu, mtu huwa na nguvu za kutosha kulia tu. Lakini hii ndiyo inayomletea utulivu wa kisaikolojia.

Kwa kuongezea, kwa kulia, mwili wa mwanadamu huondoa vitu vyenye madhara ambavyo vinaweza kuumiza.

Machozi pia yana uwezo wa kurekebisha shinikizo la damu na kuwa na athari ya kupambana na mafadhaiko.

Wanasayansi wamegundua kwamba machozi hata husaidia kuponya majeraha madogo kwenye ngozi. Mali hii husaidia ngozi chini ya macho isizeeke kwa muda mrefu.

Muundo wa kemikali wa machozi

Kuzuia machozi ni mbaya kwa afya zetu. Kwa hivyo, watu ambao hawalii wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na shida kali za neva na magonjwa ya akili.

Wanasayansi walifanya utafiti kuchunguza muundo wa kemikali wa machozi ya binadamu. Waligundua kuwa wakati wa kulia, kemikali hatari huondolewa kutoka kwa mwili pamoja na machozi, pamoja na catecholamines, ambayo ni kichocheo cha mkazo. Vichocheo hivi husababisha hatari kubwa kwa kiumbe mchanga. Ni kwa sababu hii kwamba watoto hulia zaidi kuliko watu wazima. Utaratibu huu wa asili wa kinga hulinda afya ya watoto. Machozi pia huchangia uzalishaji wa maziwa kwa mama anayenyonyesha. Pia zina vyenye vitu vya antibacterial.

Kwa njia, mwili wa mwanadamu kila mwaka hutoa glasi ya machozi. Aidha, idadi yao haitegemei umri au jinsia ya watu.

Machozi huongeza maisha

Machozi kwa kiasi fulani huchangia kurefusha maisha. Uwezo wa kulia vizuri huwapa mwili kutolewa kwa nguvu ya kisaikolojia. Tunaweza kusema kwamba, kwa njia hii, kulia hutusaidia kukabiliana kwa ufanisi na matatizo.

Kama unavyojua, wanawake wanaishi muda mrefu zaidi kuliko wanaume. Hii ni kutokana na sababu kadhaa mara moja. Mmoja wao ni kizuizi cha kihisia cha wanaume. Wanaume hawalii, hivyo kuzuia hisia zao kutoka nje. Wakati huo huo, hisia hasi hujilimbikiza ndani, hatua kwa hatua hudhoofisha afya. Wanawake, kinyume chake, huwa na kutoa hisia zao na machozi.

Kulia pia kuna faida kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia. Inasababisha kupumzika na kupunguza kasi ya kupumua, ina athari ya kutuliza

Madhara ya machozi

Hata hivyo, machozi wakati mwingine yanaweza kuwa na madhara. Kwa hiyo, kwa mfano, wanasayansi kutoka Uholanzi hawapendekeza kulia sana. Mfumo wa neva wa watu wengine unaweza kufanya kazi zaidi na hii. Unahitaji kujifunza kulia kwa namna ambayo huleta msamaha, na si kinyume chake. Unaweza hata kusema kwamba faida za kulia hutegemea hasa hali na sifa za mtu binafsi za kila mtu.

Uchunguzi wa kisayansi umefanywa katika suala hili. Kwa hivyo, wanasaikolojia walitoa vipimo maalum kwa wajitolea wa Amerika. Ilibidi waeleze jinsi walivyohisi baada ya kulia. Kwa hili, zaidi ya watu elfu 3 walichunguzwa na kuhojiwa.

Wengi wa masomo ya mtihani walipata hali ya utulivu. Walakini, karibu thuluthi moja ya wale waliohojiwa walisema hawakupata kitulizo chochote. Na 10% ya washiriki kwa ujumla walisema kwamba baada ya kulia walizidi kuwa mbaya zaidi.

Matokeo yake, wanasayansi wamehitimisha kuwa kuna aina fulani ya watu ambao ni kinyume chake katika kilio. Watu hawa wana matatizo mbalimbali ya kihisia na wanakabiliwa na kuongezeka kwa wasiwasi. Baada ya kulia, wanahisi tu mzigo wa hali ya ndani. Wataalam pia waliona kuwa inakuwa rahisi baada ya kulia, hasa kwa wale ambao waliweza kuamsha huruma ya wengine.

Lakini pia inapaswa kuzingatiwa kuwa katika hali ya maabara ni ngumu sana kusoma hali ya kihemko ya machozi. Baada ya yote, wajitolea waliosomewa wanahisi mkazo wa ziada kutoka kwa ufahamu ambao wanazingatiwa.

Wengi wetu huhusianisha machozi na huzuni, hasira, furaha, au hata kicheko. Hizi zote ni hisia kali ambazo husababishwa na vitendo au hali fulani. Namna gani ukigundua kwamba kulia pia kuna manufaa? Je, machozi yana athari gani kwa afya na faida zake ni nini?

Kulingana na takwimu, wanawake hulia mara 47 kwa mwaka, wakati wanaume - 7 tu. Kwa hali yoyote, ukweli huu unaonyesha kwamba wakati mwingine ni muhimu kwa sisi sote kumwaga machozi.

mkazo na mvutano

Hatuwezi kupuuza ukweli kwamba machozi yanaweza kuwa kitulizo. Inasaidia kupunguza viwango vya wasiwasi, kupunguza mkazo na mvutano, na kusafisha akili. Kadiri tunavyoshikilia hisia kwa muda mrefu, ndivyo kuna uwezekano zaidi kwamba mambo yatalipuka wakati fulani. Kulingana na tafiti, 88.8% ya watu wanahisi vizuri baada ya kulia, na 8.4% tu wanahisi kuwa mbaya zaidi.

Je, sura ya pua yako inasema nini kuhusu utu wako? Jinsi ya kuacha sukari na pombe, na nini kitatokea kwa mwezi Nini watu hujuta zaidi mwishoni mwa maisha yao

Inatufanya tuwe na furaha zaidi

Machozi ni muhimu wakati fulani, kwa sababu inakuwezesha kufuatilia kila hisia zako. Kwa hivyo, hutumika kama dhibitisho kwamba una furaha kweli, mcheshi au mcheshi. Machozi huzidisha hisia na kuzifanya kuwa wazi zaidi.

Kuondoa sumu mwilini

Kama maji yote ambayo huacha mwili wetu, machozi husaidia kuondoa sumu. Tunapolia, hubeba baadhi ya misombo ya kemikali ambayo huonekana kutokana na mkazo wa kihisia

Kusafisha pua

Machozi hupitia njia ya pua ambapo hugusana na kamasi. Ikiwa kuna mkusanyiko hapa, basi machozi yanaweza kuifungua na kufuta pua.

Kupunguza shinikizo la damu

Uchunguzi umeonyesha kuwa kulia kunaweza kupunguza shinikizo la damu na kiwango cha moyo.

Kusafisha macho

Macho yetu yanahitaji lubrication mara kwa mara ili kuwalinda kutokana na vumbi na bakteria. Machozi hutumika kama sababu ya ziada inayoathiri mchakato huu.

Je, ni vizuri kulia?

Kuja katika ulimwengu huu, sisi kwanza kabisa kujifunza kulia, na kisha tu kucheka. Machozi yetu ya kwanza huwa utaratibu wa kushawishi watu wazima wanaotuzunguka. Ni kwa msaada wa machozi tunawajulisha kuwa tuna njaa, tumechoka au tunataka kulala. Na, wakati mwingine, tunaendesha kwa machozi na kufikia kwamba sisi, watoto wadogo, tunachukuliwa mikononi mwetu. Tunazeeka, tunakua na tayari tuna njia zingine za kuelezea hisia na matamanio. Ah, machozi? Tunaanza kuwaonea aibu na kulia kidogo na kidogo. Katika ulimwengu wa watu wazima, udhihirisho kama huo wa hisia huitwa udhaifu. Kwa hiyo, kwa kusukuma hisia ndani, tunajifunza kujidhibiti wenyewe.
Lakini, pia kuna machozi ya furaha, katika wakati maalum na wa kugusa wa maisha ...

Leo tutazungumza kuhusu machozi, Kuhusu, machozi ni nini wao ni nini na jaribu kujibu swali muhimu zaidi - iwe ni manufaa au madhara kueleza hisia za mtu kwa njia ya "kulia" ...

Machozi ni nini?

Je! unajua kwamba kulia pia kunawezekana kwa njia tofauti? Wanasayansi hugawanya machozi katika aina mbili - reflex (mitambo) na kihisia. Sasa tutazingatia kila moja ya aina hizi kwa undani zaidi.

machozi ya reflex- aina hii ya machozi ni kazi kabisa, kwani hunyunyiza uso wa mucous wa jicho, kuitakasa, kuilinda kutokana na msuguano na hasira, na kutokana na ushawishi wa mazingira - vumbi, takataka, upepo. Kumbuka, siku ya baridi ya vuli, upepo unaopiga uso wako - machozi hutoka machoni pako, lakini sio kwa sababu umejaa sana mazingira ya vuli. Ni vyema kutambua kwamba aina hii ya machozi pia hupatikana kwa wanyama. Moja ya sifa kuu za kibaolojia za tezi za macho na ducts ni upekee wao, wakati ishara ya maumivu inapoingia kwenye ubongo wa mwanadamu, kutoa vitu vyenye kazi pamoja na machozi, ambayo huharakisha mchakato wa uponyaji wa michubuko na majeraha.. Kwa hiyo, ikiwa unajiumiza - usiwe na aibu kwa machozi yako, lakini anza programu za kurejesha mwili wako. Aidha, wanasayansi tayari wamethibitisha hilo rasmi watu wanaoachilia machozi wana uwezekano mdogo wa kuteseka na magonjwa ya moyo na mishipa. Lakini, shida ni kwamba, kadiri tunavyokuwa wakubwa, ndivyo macho yetu yanavyozidi kuyeyushwa na machozi kama haya. Kwa umri, uwezo huu wa kutoa machozi ya mitambo hupotea hatua kwa hatua, ndiyo sababu macho ya wazee yanaonekana kuwa nyepesi na yanaonekana kupoteza rangi yao ya rangi.

machozi ya kihisia- hii ni matokeo ya uzoefu wetu. Inafurahisha, mwitikio kama huo kwa matukio mazuri au mabaya ni asili tu kwa wanadamu. Katika saikolojia, kuna neno maalum - ". kukabiliana na hali". Kwa hiyo, machozi ya kihisia husaidia mtu kukabiliana na hali hiyo, kukubali kile kilichotokea, ni rahisi kuvumilia matatizo. Machozi hayo husaidia kukabiliana na si tu kwa akili, lakini pia kwa maumivu ya kimwili, wana mali maalum ya baktericidal na wana uwezo wa kuchochea uzalishaji wa maziwa ya mama katika mama mwenye uuguzi. Machozi haya yana protini nyingi. Kulingana na wanasaikolojia, na ambao, ikiwa sio wao, wanapaswa kujua kila kitu juu ya asili ya jambo hili - mara nyingi watu hulia bado kutokana na huzuni, mara chache kutoka kwa furaha. Lakini hisia zingine hazisababishi udhihirisho kama huo wa hisia kwa watu.

Ni nini kinachojumuishwa katika utungaji wa machozi yetu?

Asilimia tisini na tisa ya machozi ni maji, na asilimia moja ni vitu vya isokaboni kama vile kloridi ya sodiamu na carbonate, magnesiamu, fosfati ya kalsiamu na salfati, na protini.

Wanasayansi tayari wamethibitisha ukweli kwamba wakati wa kulia, pamoja na machozi, kemikali hatari na kinachojulikana kama kichocheo cha mafadhaiko huondolewa kutoka kwa mwili wetu kwa njia ya asili - katekisimu. Katekisimu ni hatari sana kwa kiumbe mchanga na kinachokua. Ndio maana watoto na vijana hulia mara nyingi sana - sio tu hutoa hisia zao, lakini pia huanzisha mifumo ya ulinzi ya asili ambayo husaidia kulinda afya ya kimwili na kisaikolojia. Mwili wa mwanadamu hutoa glasi ya machozi kila siku!

Kwa hivyo tumefika wakati ambapo tunaweza tayari kujibu swali letu kuu - lakini kwa afya Kulia ni nzuri au mbaya?

Inatokea kwamba yote inategemea kile unacholia! Hebu tuanze na machozi ya reflex- kipengele hicho cha kisaikolojia kina athari ya manufaa kwa macho yetu na inalinda uso wa maridadi wa membrane ya mucous ya jicho kutokana na uharibifu. Kwa kuongeza, kipengele kingine cha mwili wetu - baada ya machozi, tunapumua zaidi na sawasawa, na mwili wetu uko katika hali ya utulivu. Namna gani machozi ya kihisia-moyo? Wanasaikolojia wengi huwa wanafikiria hivyo kulia - unaweza na unapaswa. Machozi kama hayo husaidia kukabiliana na hali ya kufadhaisha na kuzima maumivu. Kama sheria, baada ya machozi kama haya huja utulivu wa kihemko. Kwa kuongeza, wakati wa kulia, unaondoa kemikali hatari, shinikizo la damu yako ni kawaida. Hivyo kuzuia machozi yako si jambo la kushukuru. Watu wanaofanya hivyo wanakabiliwa na matatizo ya akili na neva.

Maelezo mengine kwa nini wanawake wanaishi muda mrefu kuliko wanaume ni hisia zao na uwezo wa kulia. Wanaume husukuma hisia zao kwa kina, kwa sababu mtu alisema hivyo wanaume hawalii, mkazo huo wa mara kwa mara hudhoofisha afya zao na kusababisha kifo cha mapema. Na hapa, wanawake ambao hulia mara tano zaidi, wakitoa hisia, hisia na machozi, wanaishi kwa muda mrefu kwa wastani wa miaka sita hadi minane kuliko wanaume waliohifadhiwa.

Lakini, usikimbilie kulia na au bila sababu. Mbali na ukweli kwamba wale walio karibu nawe wanaweza kukuelewa vibaya, unaweza kuweka mfumo wako wa neva kwa mzigo wenye nguvu na kila kitu kinaweza kuishia kwa kuvunjika kwa kweli kwa neva. Lo, na kulia hakutakusaidia.

Aidha, wanasayansi wanasema kuwa dhana kama vile faida na madhara ya machozi ni ya mtu binafsi kwa kila mtu - baadhi ya machozi husaidia, na wanahisi vizuri zaidi, wakati wengine, kinyume chake, wanahisi uharibifu wa kihisia baada ya machozi. Na, ambao machozi ya kihemko yanapingana kabisa - hawa ni watu walio na psyche isiyo na usawa na wanaougua ugonjwa wa wasiwasi.

Kipengele kingine cha machozi ni kwamba ikiwa tunaonewa huruma wakati wa kulia, tunatoa machozi kwa muda mrefu, lakini kawaida huhisi bora baada ya matibabu kama haya ya machozi ...

Ndiyo kweli, unaweza kumsahau yule uliyecheka naye, lakini huwezi kumsahau yule uliyelia naye ...

Hebu machozi yawe katika maisha yako tu kwa matukio ya furaha na kwa furaha, na baada ya machozi hayo inakuwa nyepesi na rahisi katika nafsi yako.

Kulia ni mbaya????

Valentina

Kwa mtazamo wa kwanza, machozi ni kioevu cha kawaida cha uwazi na ladha ya chumvi. Kwa kweli, hii ni mmea mzima wa kemikali. Ndani ya machozi kuna maji, protini na wanga. Na imefunikwa na filamu nene ya mafuta ... ikiwa machozi yanatoka machoni, hii sio bahati mbaya. Wao hunyunyiza uso wa macho, hutumika kama majibu ya kuwasha na ni muhimu kwa maono ya kawaida. Wanasaikolojia wanasema kwa pamoja kuwa kulia ni nzuri. Machozi hurekebisha shinikizo la damu na kuwa na athari ya kupambana na mafadhaiko. Lakini watu ambao hawaelekei machozi ya hisia wanachukuliwa kuwa bahati mbaya na madaktari. Kwa hivyo kutazama melodramas kunaweza kuzingatiwa kama kuzuia kutoka kwa ubaya wote.

Ni muhimu kulia - machozi husafisha macho, huwa safi na kuaminiana.

Wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Moscow walithibitisha kwamba machozi huchangia kutuliza majeraha.

Katika panya za majaribio, ambazo zililazimishwa kulia kwa bandia, zikiwasha utando wa macho, majeraha yaliponya mara mbili haraka.

Valentina Vdovina

Muhimu kidogo - kurejesha hali ya kihisia, kutokwa kwa aina, na kwa hiyo, kujiamini zaidi! Lakini ni kinyume chake kwa wanawake kulia sana - hali ya ngozi karibu na macho hudhuru, wrinkles, duru za giza huonekana .... Na hawana maana !!!

Je, ni vizuri kulia kweli?

Kwa nini wakati mwingine machozi hutoka bila sababu, hata ikiwa kila kitu ni sawa? Mvua ya machozi inabadilikaje kuwa mvua?

Hii ni kwa sababu mwili unahisi haja ya mkazo kidogo; kulia, tunapiga mashavu mfumo wetu wa neva, unakufa ganzi kwa kutofanya kazi.

Utaratibu wa machozi uliundwa kwa wanadamu katika mchakato wa uteuzi wa asili. Wale waliolia - waliokoka. Kuanzia siku za kwanza za maisha, mtu hutumia kulia kama fursa ya kuwaambia wengine kwamba anahisi mbaya, kwamba anakosa kitu. Uwezo wa kulia hauonekani kwa mtu mara moja, lakini kwa wiki 5-12 baada ya kuzaliwa.

Hiyo ni, mapema zaidi kuliko kicheko, ambacho hutokea karibu miezi mitano. Utafiti umeonyesha kwamba watoto walio na hali zinazofanya iwe vigumu kwao kutoa machozi wakati wa kulia mara nyingi hawawezi kukabiliana na mkazo wa kihisia. Kulia, mtoto hufundisha mapafu, huimarisha mali ya kinga ya utando (tezi za machozi hutoa lysozyme ya enzyme na kuinyunyiza), na pia huweka mfumo wa neva kwa utaratibu.

Wanasayansi kwa muda mrefu wamekuwa wakisoma jambo la "machozi". Waligundua kuwa hadi umri wa miaka 12, watoto wote wanalia, na baada ya hapo, wasichana wengi. Na sio tu kwamba mara nyingi wanawake hutumia machozi kama silaha, njia ya diplomasia na hoja ya mwisho katika kujaribu kupata kile wanachotaka. Wahalifu wakuu ni homoni. Kwa wanaume, kiwango cha homoni ni chini ya kushuka kwa thamani, wakati kwa wanawake hubadilika kila wakati, ambayo inaonekana katika hali ya kimwili na ya akili.

Kwa hivyo machozi ni nini?

Machozi sio kioevu cha kawaida cha uwazi na ladha ya chumvi, lakini ni moja ya vipengele muhimu sana vya kazi vya mwili wetu. Mwili wetu hutoa karibu nusu lita ya machozi kwa mwaka. Machozi ni ya kisaikolojia - machozi ya reflex, muhimu kwa unyevu na utakaso wa macho, na machozi ya kihisia ambayo hutokea kama majibu ya mshtuko wa kihisia.

Chozi haina maji tu, bali pia protini na wanga, na ili sio kukaa juu ya uso wa ngozi, inafunikwa na filamu nene ya mafuta. Machozi ya Reflex hunyunyiza uso wa macho, hutumika kama majibu ya kuwasha na ni muhimu kwa maono ya kawaida. Wakati wa mchana, mtu hutoa mililita moja ya maji ya machozi ya salutary.

Aidha, siri ya tezi ya jicho ina dawa za kisaikolojia ambazo hupunguza hisia za mvutano na wasiwasi. Ni kwa sababu hii kwamba tunapohisi kazi nyingi, hasira au hofu, wakati mwingine tunapendelea kujihurumia na kulia kidogo. Matokeo yake, tunakuwa bora zaidi. Lakini usitumie vibaya njia kama hiyo ya kupumzika - kutoka kwa kwikwi za kawaida, wapendwa watahisi wasiwasi, zaidi ya hayo, uasherati kama huo unaweza kusababisha magonjwa magumu ya neva.

Takwimu zinaonyesha kuwa wanawake wanaishi muda mrefu zaidi kuliko wanaume - hawana majivuno, kihemko zaidi, mwili wao huvumilia mafadhaiko bora. Katika mtu kutoka utoto, uimara wa tabia huletwa, wanaongozwa kuwa ni aibu kulia. Matokeo yake, kujizuia na kukusanya hisia hasi, wanaume wanakabiliwa na vidonda vya utumbo, shinikizo la damu na magonjwa ya moyo na mishipa mara kumi zaidi kuliko wanawake.

Kwa hiyo, mwanamke hulia mililita 5 za machozi kwa wakati mmoja, na mwanamume tatu tu. Kwa kuongeza, mkusanyiko wa hisia hasi husababisha matatizo makubwa ya mfumo wa neva, kwa hali ya huzuni, njia ambayo wengine hutafuta kujiua. Matokeo yake, takwimu zinaonyesha kwamba katika makundi yote ya umri kujiua ni zaidi kati ya wanaume.

Kwa kusudi, machozi yana faida nyingi zaidi kuliko minuses. Kwa kukabiliana na matatizo, mwili hutoa vitu vyenye madhara sana - leucine-enkephalin na prolactini. Wana athari ya uharibifu kwa mwili, na wanaweza kuondoka tu kwa machozi. Kwa machozi, sumu huondolewa kutoka kwa mwili.

Machozi hurekebisha shinikizo la damu, kuwa na athari ya anti-stress na antibacterial, kukuza uponyaji wa majeraha. Shukrani kwa machozi, ngozi chini ya macho hukaa mchanga kwa muda mrefu

 kulia kunadhuru (watu wazima

faida za machozi ya kihisi

machozi pia yana uwezo wa kurekebisha shinikizo la damu na kuwa na athari ya kupambana na mafadhaiko. wanasayansi wamegundua kwamba machozi hata husaidia kuponya majeraha madogo kwenye ngozi. mali hii husaidia ngozi chini ya macho isizeeke kwa muda mre

machozi huongeza maish

machozi kwa kiasi fulani huchangia kurefusha maisha. uwezo wa kulia vizuri huwapa mwili kutolewa kwa nguvu ya kisaikolojia. tunaweza kusema kwamba, kwa njia hii, kulia hutusaidia kukabiliana kwa ufanisi na matatizo

kama unavyojua, wanawake wanaishi muda mrefu zaidi kuliko wanaume. hii ni kutokana na sababu kadhaa mara moja. mmoja wao ni kizuizi cha kihisia cha wanaume. wanaume hawalii, hivyo kuzuia hisia zao kutoka nje. wakati huo huo, hisia hasi hujilimbikiza ndani, hatua kwa hatua hudhoofisha afya. wanawake, kinyume chake, huwa na kutoa hisia zao na machozi. kulia pia kuna faida kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia. inasababisha kupumzika na kupunguza kasi ya kupumua, ina athari ya kutuliz

madhara ya macho

hata hivyo, machozi wakati mwingine yanaweza kuwa na madhara. kwa hiyo, kwa mfano, wanasayansi kutoka uholanzi hawapendekeza kulia sana. mfumo wa neva wa watu wengine unaweza kufanya kazi zaidi na hii. unahitaji kujifunza kulia kwa namna ambayo huleta msamaha, na si kinyume chake. unaweza hata kusema kwamba faida za kulia hutegemea hasa hali na sifa za mtu binafsi za kila mtu

uchunguzi wa kisayansi umefanywa katika suala hili. kwa hivyo, wanasaikolojia walitoa vipimo maalum kwa wajitolea wa amerika. ilibidi waeleze jinsi walivyohisi baada ya kulia. kwa hili, zaidi ya watu elfu 3 walichunguzwa na kuhojiw

wengi wa masomo ya mtihani walipata hali ya utulivu. walakini, karibu thuluthi moja ya wale waliohojiwa walisema hawakupata kitulizo chochote. na 10% ya washiriki kwa ujumla walisema kwamba baada ya kulia walizidi kuwa mbaya zaid

matokeo yake, wanasayansi wamehitimisha kuwa kuna aina fulani ya watu ambao ni kinyume chake katika kilio. watu hawa wana matatizo mbalimbali ya kihisia na wanakabiliwa na kuongezeka kwa wasiwasi. baada ya kulia, wanahisi tu mzigo wa hali ya ndani. wataalam pia waliona kuwa inakuwa rahisi baada ya kulia, hasa kwa wale ambao waliweza kuamsha huruma ya wengin

lakini pia inapaswa kuzingatiwa kuwa katika hali ya maabara ni ngumu sana kusoma hali ya kihemko ya machozi. baada ya yote, wajitolea waliosomewa wanahisi mkazo wa ziada kutoka kwa ufahamu ambao wanazingatiw

faida za machozi ya kihisi

machozi ya kihisia husababishwa na aina mbalimbali za hisia kali. wanasaikolojia wengi wanaamini kwamba kulia ni nzuri kwa afya

katika kesi hii, machozi ya kihisia tu ya kweli yana maana, na sio yanayosababishwa na bandia. machozi yamethibitishwa kwa kiasi fulani kuwa ya kutuliza maumivu. wakati mtu anapata mshtuko mkali, "homoni za mkazo" nyingi hutolewa katika mwili wake. katika hali ngumu, mtu huwa na nguvu za kutosha kulia tu. lakini hii ndiyo inayomletea utulivu wa kisaikoloj

kwa kuongezea, kwa kulia, mwili wa mwanadamu huondoa vitu vyenye madhara ambavyo vinaweza kuumiz

machozi pia yana uwezo wa kurekebisha shinikizo la damu na kuwa na athari ya kupambana na mafadhaiko. wanasayansi wamegundua kwamba machozi hata husaidia kuponya pala

je, ni mbaya kwa psyche kulia san

yulia lukashenk

ni hatari zaidi kujizuia (machozi, hasira, hasira, hisia zozote) ndani yako. lakini kwa macho ya wengine utakuwa "mtu mwenye nguvu", na kwamba katika umri wa miaka 40 unafuata kiharusi - wao, hawa wengine, hawana wasiwas

nadezhda matvee

wanasaikolojia wanadhani ni mbaya. kawaida mtu hulia sana kutokana na huzuni, chuki, huzuni, huzuni ... - hisia za rangi mbaya. nadhani watu wengi wanalia wasio na usalama. ni nini nzuri kwa psyche katika haya yot

irina cheryka

heri wenye huzuni, kwa maana watafarijiwa ( mt. 5:4 ) – yasema maandiko matakatifu, yakimaanisha toba ya toba na faraja ya kiroho kwa neema ya roho mtakatifu ya wakristo waliotubu. huzuni hii ina manufaa kwao na inampendeza mungu, kwani “dhabihu kwa mungu ni roho iliyopondeka, ee mungu, hutaudharau moyo uliotubu na mnyenyekevu” (zab. 50:19). kila mkristo anahitaji huzuni kama hiyo, kwa kuwa kupitia huzuni kama hiyo asili potovu inasahihishwa na kufanywa upy

kulia ni hali ya ndani ya nafsi, na machozi ni udhihirisho wake wa nje tu. kulingana na mafundisho ya st. akina baba, pia kuna machozi ya dhambi - machozi yanayomwagika kwa nia ya dhambi

“unapopoteza mali, heshima, umaarufu huwezi kuzirudisha kwa huzuni, ukitengana na mkeo au baba, mama, kaka au rafiki yako na unahuzunishwa na hili, huwezi kurudisha kwa huzuni pia, unaona. kwamba huzuni ya ulimwengu huu haina maana.huzuni tu kulingana na mungu ndiyo yenye manufaa, kwa maana inaokoa roho, kwa kuwa inasafisha roho kutokana na dhambi

\mt. tikhon wa zadonsk. \watu hulia kwa wivu na chuki. mapenzi haya lazima yatimizwe. kutoka kwao, madhara moja. je, ni vizuri kulia sana? ikiwa juu ya dhambi zako, basi ni muhimu: kilio kama hicho kitaleta furaha

kulia ni mbaya au nzur

kulia ni nzur

wanasayansi hugawanya machozi katika aina mbili - ya kwanza ni machozi ya reflex, kazi yao ni kunyonya macho na kuwasafisha, na pia kuwalinda kutokana na msuguano, kutoka kwa mazingira ya nje (vumbi, takataka, upepo ...). machozi ya aina hii pia hupatikana kwa wanyama

mtu hujifunza kulia mapema kuliko kucheka. watoto hutoa machozi yao ya kwanza katika umri wa wiki 6-10. kwa njia, moja ya kazi kuu za tezi za machozi ni kwamba, kwa kukabiliana na ishara ya maumivu, huanza kutoa vitu vyenye biolojia ambavyo huharakisha uponyaji wa majeraha au michubuko. kwa kuongeza, mara nyingi watu wanaolia huwa hawana ugonjwa wa moyo na mishipa

aina ya pili ni machozi ya kihisia, yaliyozaliwa na aina fulani ya uzoefu. machozi, kama mmenyuko wa hisia chanya au hasi, ni sifa ambayo ni ya kipekee kwa wanadamu. wanasaikolojia wanawaita mmenyuko wa kukabiliana. uchambuzi umeonyesha kuwa machozi ya kihisia yanajumuishwa na kemikali kadhaa: baadhi huua maumivu na dhiki, kuboresha ustawi na ..ii?...a.evae?vai.oa?tea.ia..aa.e.i.a..zia..afu.a baadhi huua maumivu na dhiki, kuboresha ustawi na kuonekana, wengine wana mali ya baktericidal, na wengine huchochea uzalishaji wa maziwa kwa mama wauguzi. Kwa kuongeza, machozi haya yana protini zaidi.

Sababu ya kawaida ya machozi ya kihisia ni huzuni, ikifuatiwa na kinyume chake, furaha. Hisia zingine huwafanya watu kulia mara kwa mara.

Pia inaaminika kuwa moja ya sababu ambazo wanawake wanaishi wastani wa miaka 6-8 zaidi kuliko wanaume ni machozi: wanawake hulia mara 5 mara nyingi zaidi kuliko wanaume.

About Woinde Shizza

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.